今天是第28个“世界精神卫生日”，据了解。近年来我国精神障碍患者发病率有所上升，但大家对其认知仍然不足，应引起我们的关注。
精神障碍疾病分重度和轻度，截止至2018年底，我国登记在册的严重精神障碍患者有近六百万例，而且数据还呈上升趋势。
市第三人民医院公共卫生科负责人潘兴华说，“焦虑、抑郁或者失眠，这些都是普遍会发生的，特别是现在心理压力比较大的情况下。抑郁症相对而言发病趋势加重，特别是产后抑郁。”
医生表示，引起患者患上精神疾病的主要原因有遗传因素，年龄因素，理化生物因素，以及心理和躯体等素质，每个人都可能会患上。那我们如何才能更早地识别身边的人或自己是否患上精神疾病呢?
潘兴华说，比如一个人情绪方面的转变，有一些唉声叹气或者异常的兴奋。还有言语方面的改变，可能说话会出现一点怪异。另外，行为方面出现一点改变。那么，我们就认为这个人可能跟以前不同了。
对于重度的精神疾病患者，家人应多加理解和尊重，多安抚其情绪，定期带他们去医院复查和规范服药。对于轻度的精神疾病，医生建议要尽量适应社会环境，以减少心理压力。“要懂得调解自己的心理状态，要培养自尊自信，理性平和，积极向上的心态，平时也要培养自己的兴趣爱好。”潘兴华说。
除此之外，平时也可以找自己信赖的人谈谈自己的感受，与家人和朋友保持联系。或者求助专业人员，接受治疗。此外，要多做运动以及坚持有规律的饮食和睡眠习惯。
(江门台记者李子君 编辑殷武毅)
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