总感觉晕乎乎的，可能是由于精神紧张、压力大、生活不规律、过度熬夜而引起的。应放松心情、减轻压力、养成良好的作息习惯、按时睡眠起床可能会缓解。有些患者也可能是由于长时间低头看手机、玩电脑而导致，平时要少玩手机、少看电脑，适当进行一些户外运动，并注意休息。另外，也可见于高血压的患者，如果血压升高时也可能会出现头晕、头昏等不适。主要应降血压治疗，一般应用长效降血压药，比如左旋氨氯地平和厄贝沙坦。也建议颈椎病的患者，颈椎病史容易引起颈肩部肌肉痉挛和收缩，从而导致患者头晕及其他不适，主要应给予颈椎牵引治疗，必要时也可以手术治疗。