新生会早前亦透过相关问题研究港人身心灵状况，发现四分一受访社区人士的整全身心灵健康指数只有65分或以下，即低于平均水平。新生会吁应抽空做自己喜欢的活动。
新生精神康复会与中大心理系教授合作研发出“330健康指数”，指数涵盖身、心、灵等范畴，市民完成20条能代表身心灵健康指标的题目后，即可得知自身状况。79分或以上(整全身心灵健康)、66至78分(平均水平)、65分或以下(低于平均)。
香港中文大学心理学系教授梁永亮指出，期望问卷能像做“快测”般协助市民了解自身状况，目标是提醒市民留意自己身心灵健康。除了得悉自身身心灵状况外，亦能得到由新生会提供的提升身心灵健康建议。
330健康指数是取身、心、灵其音而成。新生精神康复会执行委员会主席谭赣兰表示，建议，可尝试为生活安排“330小休息”，即无论生活多忙碌，都得安排少许时间做自己喜欢的活动。