‘隆、隆、隆…..’妈妈提着茶壶手震地倒茶。仔细看看妈妈头上多了很多白头发；脸和颈子也多了皱纹，现在甚至连拿茶壶指力也不够，随着年龄的增长身体机能也随着衰退，到底如何让妈妈像美魔女那样冻龄呢？
”运动”是可以让你 #体格冻龄 的喔！这次亲子运动中，儿子陪伴着妈妈做运动外，更亲自设计训练的内容，指导妈妈的动作和技巧。运动时，妈妈的动作相对地较轻松，因年龄或体力上都会有差距的，虽然他们不是做相同的动作，但俩人还是同时训练相同的肌肉，只要训练有素，体能和肌肉力量会增加，甚至妈妈也有可能追上儿子的程度，
借着今年母亲节和父亲节的来临，作为儿女的我们就送一份身心健康的礼物给他们，今年除了陪伴吃饭外，更要陪伴他们做运动，让爸爸妈妈的体格冻龄，老当益壮！