借由一些些日常或大或小的事，去反思自己而得出的做法或想法。

当然，因为世界上没有绝对正解，所以很可能有些结论已经没那么适合后来的自己。

我非常想要鼓励每一个人都试着为自己的日常做出对自己有帮助的改变，如果觉得这些改变很不容易、很不想开始，或没有动力继续，就透过这样的奖励机制鼓励自己，持续的往自己理想的方向累积时间与精神。

每一天，我们都不断地被主流社会暗示一套又一套的“人生价值标准”，渐渐地，这些标准渗入了我们的脑中，从而生成了一个令自己感到痛苦不适的世界。

如果量子力学的理论是真的，那么真正拥有主观意识主导权的我，为什么不干脆来重建我的认知世界？