每年二月十八日前后为“雨水”节气，顾名思义，表示“雨水”期间天气回暖，雨水增多。雨水有利耕作，古有说法，假如雨水连绵，便是丰年的预兆。

然而大家会觉得潮湿多雨的春天总令人感到疲倦，做事提不起劲吗?民间传统称这为“春困”，从中医角度解释，春季潮湿，外界的湿邪容易侵犯人体，因此造成困倦不止的现象。

原来外国也有研究同样指出，较高的湿度或较低的气压，都会令我们难以集中精神。湿度低的天气更有助我们维持一个自信的心态。

如果这段日子你总觉得忧伤压抑，提不起劲做事，别担心，其实大家也一样呢。不如尝试放下工作一小时，做个运动出一身汗，吃一碗红豆薏米糖水，感受一下身心由内而外的干爽。