能够引起消化不良的原因有很多

能够引起消化不良的原因有很多，比如发生在病人胃和十二指肠部位上的慢性炎症，就会让病人食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调，而且如果病人的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激的话，都有可能会出现消化不良的情况。在了解到消化不良发生的原因之后，才能够有效地预防发生消化不良。

病人想要避免发生消化不良的话，需要注意的方面就有以下几种：

1.有很多病人出现消化不良是胃酸分泌量不足，病人就可以自我测试一下胃酸分泌量是不是正常，服用一勺的苹果醋或者柠檬汁，如果胃部的灼热感消失，那么就说明胃酸分泌不足。

2.如果胃部出现很明显的灼热感，就说明胃酸分泌过量了。

病人在生活中应该要保持饮食的均衡，多吃点新鲜水果、蔬菜和谷类等富含纤维素食物，而且在吃饭的应该细嚼慢咽，让食物和唾液能够充分进行混合。

2.加工食品和所有的乳制品都会导致蛋白质消化不良，所以不能多吃。

3.花生、扁豆及大豆中含有一种酵素抑制剂，所以要适量食用。