催眠治疗是心理治疗方法之一现今香港人压力大,生活紧张,不断要迎接生活,家庭,工作或人际关系上的各种的冲击及改变。每当精神压力到了临介点,身心便会出现失眠、劳累、烦躁、忧虑身心痛症等警号,当这些身心反应持续不断,无法用自己的方法解决时,便要寻求专业的协助。本中心提供个别辅导服务及针对处理不同症状的小组治疗。
催眠治疗是心理治疗方法之一,它与潜意识是息息相关。由于潜意识掌管我们的思维、行径及情感,故此透过催眠治疗,它能启导潜意识的力量,使我们与潜意识直接沟通,借此有效舒导情绪,改善身心健康,并以适当行为回应各种问题。以催眠治疗为重点,再配合心理辅导元素,有效改善失眠、肠胃焦虑,舒导情绪、舒缓痛楚、同时可处理不同的情绪症状如:抑郁、焦虑、恐惧及创伤经历所带来的情绪困扰等。另外,若任何人希望改善自己身心健康、减压及提升个人自信心,皆可以尝试接受催眠治疗及辅导服务。
本中心与香港大学为健康教研中心诉2011年2月20日合作发表《整合性催眠治疗对研发性失眠研究》,访问了37名接受整合性催眠治疗的服务使用者,量度他们接受治疗前后的变化。研究结果显示,入睡时间,睡眠时间及起床时间均有大幅度改善,抑郁及焦虑状有下降趋势。
身体症状与情绪互为连系,压力到了一个临界点,不同的身体反应随之出现,故我们关注情绪,由认识身体开始。以下是压力警号,如持续出现,请寻找专业人士协助。