走路

女人“三点式”走路走出健康 小碎步常常是女性温柔、斯文的一种表现，不过，如果要练就气质女人，还是要试试“三点式”的大步走。 下肢肌肉结实的人，步态往往轻盈，显得更精神，更有气质。就像练习过舞蹈的女孩子一辈子走路会很好看，这是因为她们经常压腿，膝关节后方的韧带被充分抻拉，腿看起来更直