最近上映的电影《我想念我自己》(Still Alice)，描述才智过人、事业家庭有成的大学教授，正值人生颠峰时，却被诊断出罹患早发性的阿兹海默症。当她一步步退化，家人和同事的关系也跟着改变。其实，失智并非高龄者的专利！根据内政部人口统计资料及台湾和世界各国的失智症流行病学研究资料推估，台湾65岁以下早发性失智症人口数约为1至2万人。罹患早发性失智症的人数虽然不多，但是这个年龄层仍在中壮年并处在事业巅峰之际，甚至已经位居要职，若没有及时发现罹病，在决策和规划上可能出现错误判断。因此中壮年族群也必须注意失智症的早期征兆，以掌握早期发现早期诊断的黄金治疗期。
台湾也有早发性失智症的真实案例！现年62岁的严剑琴博士具有两个硕士、一个博士学位，也是中华电信的高阶主管，她与中华电信团队开创了MOD系统。正当事业日正当中，在5年前却出现失智症的症状。
青壮年时期都在拼事业、忙碌于工作，一旦失智将带给职场与家庭巨大的冲击。若发现同事原本拿手的技能变得生疏，或者应变能力出现异常，应该主动关心及协助。青壮年族群身为家中的经济支柱，应该积极做好失智症的预防，多动脑、多运动、多社会互动，以及多吃地中海饮食等多元预防策略。
地中海饮食被证实可降低心血管疾病与某些癌症的风险甚至是整体死亡率，同时阿兹海默症发病的相对风险下降。
2.使用橄榄油等未饱和油脂来烹调或调拌沙拉，少食用饱和性脂肪。
3.多摄取鱼类(富含omega-3脂肪酸之鱼类)。
4.不建议喝酒；有饮酒习惯者可饮用适量葡萄酒，但切勿过量。
中年时期肥胖者（BMI≧30），其阿兹海默症发生的相对风险上升，过重者(BMI 介于25、30之间)也会升高。老年过瘦(BMI <18)失智风险亦提高。
避免肥胖、过重或过瘦，维持健康体位(18.5≦BMI＜24)。老年人不宜过瘦。