需要长期饭后饮用，乌龙茶有解油腻、助消化的作用，而且普洱茶有助消化的作用，所以在我们的身边很多的人都是会有便秘的现象，但是我们应该理性的看待，因为在生活中大家也都知道喝普洱熟茶，但是这样会给你肠胃造成很多的负担，而普洱熟茶就可以起到补充人体所需要的维生物，蛋白质等营养物质，所以我们在生活中也是要注意的，这样对于我们的身体才会更好。 那么我们如何解决便秘的问题呢？其实是可以喝茶的，我们可以多喝普洱茶，对便秘的预防和治疗都有一定的帮助的。 二、便秘的朋友们可以喝普洱茶。我们知道普洱茶内含丰富的纤维素，茶多糖等物质，对肠胃的蠕动和消化都有一定的作用，便秘的朋友们喝普洱茶就可以起到缓解便秘的作用。但是如果你本身有便秘的问题，建议你还是不要去喝普洱茶，因为这样的话就会让你的便秘的问题变得更加的严重。 三、便秘的朋友们可以喝普洱茶，因为普洱茶可以去除一些油脂，当你吃了很油腻的食物之后，喝一些茶的话也可以让自己的便秘情况变得更好了。一来可以增加肠胃的蠕动，二来可以让我们的大便变得更加的顺畅，还可以起到一定的排除宿便的作用。 四、在疲劳的时候最好是可以喝一些普洱茶，因为茶叶中所含有的咖啡碱可以让我们的大脑处于兴奋的状态，而且可以加快我们的血液循环，这样也可以让我们的脑袋变得清醒。 二、喝普洱茶也有一些禁忌，因为我们都知道普洱茶很温和，所以即使不是应当可以服用，其实很多朋友都是在服用普洱茶的。如果我们在空腹的时候喝茶，就很容易对胃造成一些影响。如果我们喝了，我们的身体没有吸收以前就会出现不舒服的情况。所以说在饭前的时候最好是不要喝茶，而且也不要服用药物。 不同的茶叶可以起到不同的功效， 如果我们选择的茶叶质量上乘的普洱茶的话，我们选择的茶叶质量会更好，但是我们还是不建议大家喝茶叶的好处比较多的。那么接下来就来说说如何才可以让普洱茶更好的发挥出功效。 饭后半小时左右即可。这样的时间会减少我们