饭后

我们每次吃完饭之后都会感觉肚子胀胀的，有的人喜欢饭后散步走路，那么饭后走路对我们的身体好不好呢？下面就来一起看看饭后走路对身体好不好的介绍吧。 1、饭后适当散步对身体有好处，有助于消化食物。 2、吃完马上躺在床上，对消化非常不利，因为会饮食停滞

人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。2.不吃早餐不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石

饭后立即散步，会因运动增加而影响胃肠道的消化吸收。特别是老年人，会引发心功能减退，血管硬化及血压反射调节功能障碍。建议饭后休息30分钟，食物消化后再活动

很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进去的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。 饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化

人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。2.不吃早餐不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石

40岁之后，饭后坚持做3件事，60岁没病，身体更健康！ 大家或许只知道饭后不好的习惯，比如饭后就吃水果，饭后喝浓茶，饭后吸烟，饭后饮水，饭后剧烈运动，饭后开车等。但是大家知道有哪些饭后习惯是好的吗？接下来就给大家介绍几个小习惯，长期坚持延年益寿。 吃完饭后，口腔跟牙齿缝隙里都会有咀嚼后的食物残留

饭后就困睡眠后仍未缓解，警惕脑血管病！ 之所以饭后会产生困意，其实这一点非常容易理解，它与血液循环有直接关系。在正常情况下，向着大脑供血的动脉主要有四根，也就是两条颈动脉和两条粗壮的椎动脉，每分钟流入大脑的血液，甚至是占据了全身的20%左右。 当人在吃饭过后，血液就会被重新分配，因为肠胃需要大量供血维持食物消化；饭后，体内大量血液开始向着肠胃、消化器官进展，导致大脑供血量逐渐走低，脑组织处于缺血氧状态、中枢系统因缺血氧功能被抑制，进而产生困意，当食物消化一段时间后，肠胃的供血量就会逐渐降低，所以困意自然也就消失了