一个人的行为改变受到认知与情感两大因素影响，所以光是知道，只有认知的部分。情感不为所动，或是没有太大感觉，行为自然不会改变。这也是为什么有些人要到失恋了，才发奋成为文学家；遇到家有恶妻才成为哲学家；非得事业失败多次才成为成功的创业家；遭逢亲人过世才改邪归正。

没有人会喜欢遇到失败、无常、挫折、失去亲人等等。如果处于太平盛世，西线无战事的情况，要如何改变？答案是无间修、长时修、无余修、恭敬修，能四修并进最好。

改变的关键先从“无间修”开始。有人说改变至少需要二十一天，其实心理学家已经证实，很多习惯的养成需要更长的时间。你要运动，就天天运动；你要学英文，就天天念英文；你要闻法，就天天闻法。透过无间修，不只一个新习惯可以养成，而且会有好结果。

每一个人真实的修行方法，修行经验，真实之路。