大家都知道维生素对人体很重要，其实空气里也有维生素，这便是负离子（负氧离子）。中国中医科学院副院长、博士生导师范吉平介绍，负离子（负氧离子）含量高的地方，一般也是长寿老人比较多的地方，如上海的长兴岛、横沙岛。
对城市人来说，吃几粒维生素容易，呼吸到富含负氧离子的空气却很难。所以，建议长期居住在城市里的人们尽量多去户外活动，走进有流水，森林的地补充大气维生素，因为森林、公园里的负离子含量非常丰富，能达到每立方厘米15000个，负离子能促进人体新陈代谢，预防流感，增强机体抗病能力。实在没有时间，至少在家附近的林荫道里多待会，因为这里的负氧离子能达200-400个，比房间里高出好几倍。
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