对于现在的人来说，除了三高以外，还有一个高让人非常恐慌，那就是高尿酸！

它经常会导致肢体的末端出现阵发性疼痛，痛起来真的让人难以忍受得住，而且发作的频率还非常高。

很多人以为平时只要注意饮食就能减少发作的次数，因此少吃海鲜，少饮酒，但其实归根结底来说，高尿酸的“元凶”还有它！

它就是蛋白质，一般来说，高尿酸都是因为嘌呤的含量超过于人体的承受能力范围而产生的，而嘌呤属于蛋白质崩解之后的物质其中之一，很容易与水进行结合，并且往往隐藏在我们日常的饮食之中，以下的这三类常见的食物里，其实都含有很多的嘌呤，对于高尿酸的人来说，要小心它们了！