你是具有“极大化倾向”人格特质的人吗?
“过劳脑”一书作者赵安安老师在文章中提到,“极大化倾向意指要求每件事情尽善尽美,唯有这样内心才会感到满意,为了追求"最好",必须费力找出各种可能的选项。”
具有这样特质的人在生活中虽然很有可能在物质报酬上的获得会比其他人来得大,但是在心灵层面却时常感觉匮乏,原因是拥有该项特质的人会永远觉得得到的不够,他们会继续往物质层面不断地追求。相反的,“…另一种人,追求的是"够好",在处事的态度和搜索的过程中,只要找到恰巧符合门槛标准的,便不再继续寻觅,追求"够好"不是一种消极的态度,而是一种精神的知足。”
“…"一念天堂,一念地狱",当你认为自己一无所有的时候,其实许多事物正在渐渐拾获,环境的转变或许是新的契机,刺激你明白自己曾经拥有,暗示你回头看看一路走来的风景,试着调整自己的心态,从极大化的人转变为知足常乐的人。”
当我们回到当下,更专注于眼前的发生,我们可以更多的在精神层面获得更多的满足与自由。
李仪婷老师工作坊: