为人父母者，都希望他们的孩子长大成人

为人父母者，都希望他们的孩子长大成人，成为一个坚强、独立而有能力的人；然而隐藏在父母#内心的小孩，却也希望他们的孩子仍然脆弱，依附于他们、需要他们，并且顺从他们。

父母希望孩子依附在自己身边，并不表示他们就是“坏”父母，每个人内心都隐藏着一个小孩，渴望占有并抗拒改变。只是我们期盼父母尽可能选择成熟的一面，支持孩子的独立。

父母内在的这两种力量会有不同程度的消长，并且传递给子女不同的讯息。有些讯息能帮助子女成长、适应这个社会，但其中也有些讯息，则是父母内心的小孩为了满足自身的需求而提出，这会使子女在发展成独立个体的过程中受到束缚。

请阅读以下讯息，并在引起你共鸣的项目前打勾，请注意，这些讯息不一定是透过语言传达，父母可能只是在对你不满时表达出特定的行为（如：叹气、轻蔑的眼神、沉默不语）便能传递这类讯息。

综观这些讯息，你会发现是在贬低你、维持他的权威、推卸他本该扛起的责任，强调的多半都是“你对他”的义务，却很少强调“你对自己”的责任，更遑论引导你走向独立自主。

若你在阅读时感到熟悉，甚至出现父母的声音与表情，或许这类讯息在你的体内流动已久，同时也设定了你随之而来一连串的反应或感受（例如：想到父母的反应便感到有罪恶感、难过、烦躁、害怕）。为了解除这些讯息的束缚，辨识出这些讯息的影响力便是关键的一步。

＊ 请想想看，这些讯息是怎么影响你的情绪和行为，以及你一直以来是如何回应父母的这些讯息？是否总是有某种固定不变的模式呢？