我们的目的是透过举办不同活动及地区为本计划，传递正面讯息，建构一个正面的社会环境，以促进家庭健康、快乐及和谐。在宏观的层面，我们旨在带动社会及系统的转变，如影响家庭和谐的相关服务及政策。在微观的层面，我们致力推广健康家庭生活，包括“0-1”及“3好”运动（零时间、负时间、最少时间；好玩、好易、好快见效）、“3多．3少”饮食习惯（多果、多蔬、多纤；少糖、少盐、少脂肪）及“3正”生活态度（正向心理学、正向家庭关系、正向沟通），以达致“家家好健康”（Family Holistic Health）。
我们的理念是，采用以社区为本的传播策略，透过一系列科研项目及推广活动，促进家庭健康、快乐及和谐，建构香港成为一个和谐的社会。