我的专业是“跨文化适应、身心状态调适、睡眠困扰”。这是我的客制化课程，来这堂课找我，我会与你量身打造属于“你”的教练课，透过厘清问题、探索问题成因、设定阶段性目标、制定短-中-长期任务，进而改变累积已久的习惯，让你更接近你所向往的生活状态。 客制化教练课适合 1. 想要解决心理困扰的人 2. 想要提升情绪觉察能力的人 3. 想要提升生活品质的人 建议堂数：由你来决定 客制化教练课程为单堂预约制，透过此课程，你将会更了解自己、对自己的情绪觉察更敏锐，并逐渐接近你的生活目标。 #跨文化 #认知行为取向 #觉察 #正念认知