鼻冲洗是非常有效的缓解鼻塞。轻轻地用生理盐水冲洗你的鼻腔。你可以使用特殊的挤压瓶，灯泡注射器。盐水混合物可以买现成的或您可以自己制作：

（1）溶解1茶匙海盐或酸洗盐(不使用食盐，通常含有添加剂)加入1品脱蒸馏，消毒过的水，或过滤水。

蒸汽有助于通过稀释粘液，缓解鼻塞。使用一碗热水和毛巾进行蒸汽处理。按个人喜好可在水里添加薄荷脑、樟脑或桉树油。把毛巾包在头上，脸朝碗里进行蒸汽。大多数人都这样做，直到蒸汽消散了。洗个热水澡，产生的蒸汽也是有用的，只是蒸汽不集中

（1）躺下用热毛巾敷在你的鼻子，脸颊和额头上三分钟。

（2）把热毛巾换成冷毛巾敷30秒。

（3）持续两到三次的替换。

由于受各种因素的影响，鼻窦炎的发病率是很高的，患者朋友一定要引起足够的重视，积极的了解鼻窦炎的危害有哪些是必要的，患上鼻窦炎需要尽早的采取治疗措施才能避免病情的加重，减少给鼻部造成的影响。和增加治疗费用造成本可避免的经济损失，重庆仁品耳鼻喉医院现开通免费在线问诊服务，现在拨打：023-63657999，就能直接和专家通话咨询了解病情，省去大量的排队时间。