天气愈来愈热了，随着肌肤新陈代谢速度加快，如何保养成了女性们的重要课题。爱美的女性们除了保持乐观的情绪、维持生活作息正常、睡眠充足、照顾好身体之外，更要好好照顾肌肤。张若伟中医诊所院长张若伟表示，女性上班族普遍忙碌压力大，平时很难好好注意身体，加上台湾气候常常不稳定，因此爱美的女性除了注意防晒外，也可以借由温和的茶饮来调养体质，达到美容养生的目的。报导╱林耿弘摄影╱翁玉信、高世安
现代女性大多都缺乏运动，加上工作上长期久坐、久站，导致血液循环出现障碍，可利用中药的活血药如当归、丹参来补血润燥、活血生新，增加身体经络回流的能力。长期处在空调的环境中，肌肤容易失去弹性，此时可以服用麦冬、黄耆、薏仁帮助皮肤调节水分，增加清除自由基的作用，延缓皮肤老化的过程。而在享受过量的美食后，往往导致肠胃消化吸收功能的下降，增加身体代谢时的负担，对皮肤不好，建议可用消除食积的中药，如麦芽、山楂、乌梅来清除油腻，帮助新陈代谢。