人人都有些坏习惯，例如抽烟、酗酒、咬指甲等等，这些习惯根深蒂固的坏习惯，哪怕知道这样不好也很难戒掉。因为习惯养成之后，就会变成自动化，大脑已经不思考该不该这样做了。所以我们该如何戒掉坏习惯呢？LYouTube精彩视频的秒拍视频
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