长时间在办公桌工作后，颈部和肩膀会变得绷紧吗？
您是否经历过长期使用手机或电脑后，肩膀上感到有沉重负担，甚至头痛？这种情况其实于现今的科技社会十分常见。而上斜方肌是常见的绷紧肌肉。这块肌肉覆盖着我们头骨后部的底部，一直到肩膀。
我们的头部其实像保龄球一样重。试想像若这保龄球离脊柱的中线越远，上斜方肌所用的力量就要越大才能把头部握住。当我们于电脑前工作时，或者看着我们的手机时，我们的头部经常不自觉的向前倾或向下看。这会使我们的上斜方肌产过度劳损，因为它需要非常努力才能使我们的头部保持中线。因此，很多人都于这肌肉感到绷紧。
如果您对以上资讯有任何疑问，欢迎在下方留言或在社交媒体上向我们发送消息。