从娘胎出生以来，经历了许多的需求满足：大小便、肚子饿、生病被照顾、煮饭吃、给我们念书、零用钱、陪伴各种成长的挑战。

受到了无数爱的支持，可以健康、平安的长大至今。

也许生命的旅途中，看到还有许多彼此学习的课题，有的人还在进行中，或有的人已圆满理解疗愈，无论如何这一切都是感恩的，没有过去，就没有当下的自己。

体验看看，内心如果可以产生一种平静、喜悦、内在支持的力量、信任的感觉，甚至油然而生的勇气，可以面对生命的各种挑战，有能力去拥抱这个世界的变化，谢谢这一切的体验与发生。

在内心默念：‘感恩母亲与父亲，及祖先们，有他们才有现在自己的身体。

无论自己现在过的好不好，都愿意为自己往后的日子做尽可能的努力，我愿意好好照顾自己的身心健康，爱自己的家庭与家人。’

愿我的身体没有痛苦、愿我没有精神上的痛苦、愿我保持快乐、可以得到平静与安乐。

愿我的生命源头-母亲与父亲，过去曾经辛苦年代的艰辛、挑战、与苦难，可以透过慈爱的力量得到疗愈。陪伴内在一切感受，学习爱自己，与学习接纳当时发生的所有状况。可以得到平静与喜悦的力量。

祝福天下的有情大众，心情平静，保持快乐，母亲节快乐！

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无论母亲是否还在世，内在送出感恩、产生爱的连结。

常保感恩的心，内在和谐，自律神经系统平衡稳定。

如果有还没渡过的关卡或生命议题，也祝福有好的助缘，找到好方法，彼此理解、和解，疗愈与转化成良善的连结。