工作坊将以内观为心法、以击鼓为媒介。
让参加者尝试认识击鼓艺术，并探索与身心连结的方法。
导师将带领参加者从呼吸出发，唤醒觉察当下的本能，并以修练太极来熟悉身体结构。
同时练习击鼓握棒及站姿要领、运棒方式和节奏协调等击鼓基本技巧。
最后进一步将身体觉察结合击鼓技巧，掌握击鼓时全身心动力的运作，借着每一棒的鼓声让身心与鼓连结。
工作坊适合未有击鼓经验之人士或鼓艺初学者参与。
曾任优人神鼓剧团团员，十年间随团巡回世界各地重要艺术节。及后于2005年创立莫比斯圆环创作公社，并出任联合艺术总监。
现时任职于香港演艺学院 戏剧学院讲师(导演/形体训练)。