[导读]:心率是人在安静状态下每分钟心跳的次数，心率因人的年龄、性别或其他生理因素而在不同个体间有差异，一般是60～100次/分。 一般来讲年龄越小，心率越快；同龄女性比男性偏高些
心率是人在安静状态下每分钟心跳的次数，心率因人的年龄、性别或其他生理因素而在不同个体间有差异，一般是60～100次/分。
一般来讲年龄越小，心率越快；同龄女性比男性偏高些。
从事特殊行业的人心率可能比普通人要低些，如运动员和一些体力劳动者等人群心率在每分钟50次左右均属正常。
常人理想心率是每分钟55-70次，运动时大多超过100次/分钟，一般人运动时心率控制在170减去自己的年龄数为最好；平时适当运动、改变不良生活方式、控制体重、保持心态平和，使得安静时的心率控制在理想心率最好。
很多人都会有窦性心动过缓伴不齐，对于多数人来说是正常的，不必过于担心。窦性心动过缓是指心率低于60次/分钟的人，是否会出现此症状，与其心跳过缓的频率和引起心跳过缓的原因有关。在安静状态下，成年人的心率若在50～60次/分钟之间一般不会出现明显症状。尤其是一些训练有素的运动员以及长期从事体力劳动的人，在安静状态下即使其心率在40次/分钟左右也不会出现明显症状。但是一般人的心率若在40～50次/分钟之间，就会出现胸闷、乏力、头晕等症状，若其心率降至35～40次/分钟则会发生血流动力学改变，使心脑器官的供血受到影响，从而出现胸部闷痛、头晕、晕厥甚至猝死。如果自我感觉没有任何不适，不用去理会心电图所说的“窦性心动过缓伴不齐”，但如果出现胸闷、乏力、头晕等不适症状，应立即到医院进一步检查，比如动态心电图、心脏彩超等检查，了解心动过缓的病因，如果心跳过慢，可以通过安装心脏起搏器缓解症状，改善预后。