“短文讨论”研究资料不支持常规营养补充品的使用，但是….
在报章杂志，电视，甚至网络部落客文章，不时会看到宣传营养补充品的使用，譬如综合维他命，微量元素，鱼油，维骨力等等。然而，这些营养补充品的使用，真的对健康有帮忙吗？最近Medscape一篇文章，讨论了这样的议题。
以营养补充品来预防心血管疾病这件事来说，截至目前的研究显示，常规补充beta胡萝卜素，维他命C，维他命E，都没有办法预防心血管疾病的发生。在鱼油部分，只有高剂量EPA的补充，才能看到预防心血管疾病的效果；一般市面常见的低剂量鱼油补充品，对于预防心血管疾病是没有帮忙的。
截至目前的研究证据指出，只有在真正缺乏营养时，额外的营养补充品才有办法对健康有改善，一般正常人服用营养补充品，其实对于健康改善这件事是没有帮忙的。在多数情况下，这些营养补充品是个高贵的安慰剂。
然而，即便科学证据无法证明常规使用营养补充品的好处，不管在台湾还是美国，营养补充品都具有庞大市场。打开电视看连续剧，或是脸书上跳出来的广告，都会告诉你要补充综合维他命，鱼油，南极磷虾油，维骨力等等来改善健康。这是因为，营养补充品有很庞大的利润，适当的宣传，打开销售通道的话，往往就是源源不绝的收入。
身为医疗人员，您会建议您的病患常规吃营养补充品吗？