我们在童年的初始阶段就开始学习和建立习惯。事实上，不论大人或小朋友都是倾向不守规矩的，特别是有关健康生活的规条。就让我们以手部卫生为例。

卫生意识不足所包含的意思比我们所想的更多，这可能是由于我们对于双手如何作为周遭细菌和疾病的切入点认识不足所致。

如果你想知道细菌的藏身之所，你会惊奇地发现，从手提电话、自动提款机到电梯按钮、电掣开关，甚至是饮水机，它们无处不在。

因此，我们需要有所警惕。以下我们列明了四大原因，提醒你为什么不能轻视手部卫生，尤其是当身处室外的时候。

在每平方厘米的皮肤上大约有手是最容易接触细菌的身体部位；此外，当你用手触摸眼睛、嘴巴、鼻子和食物时，双手便很容易将细菌传入身体。所以，我们应该从一开始便杜绝细菌传播的风险。

我们都知道细菌可以通过接触、擦眼、咳嗽、打喷嚏等动作传染。但是，细菌也会通过煮食者传播到食物中。细菌可以通过鸡肉、鱼肉等生的食物再传到沙律等未煮熟的食物中。而且宠物可以传播的细菌也比你想象的多。

你知不知道，当你服用抗生素时，较敏感的细菌可能会被杀死，但耐药的细菌仍有可能残留，然后继续传播和繁殖？没有完成抗生素疗程或太频繁地使用此类药物亦可能会导致某些细菌对抗生素产生抗药性。

如前所述，手是细菌最大的载体。保持双手清洁几乎等同为你自己制作DIY疫苗。这是千真万确的!定期洗手可以挽救生命 - 尤其是在面对腹泻和呼吸系统等疾病时。

这是由医生所给予的宝贵建议，虽然经常洗手的重要性常被忽略，但无可否认这是预防患病最简单有效的方法。

另一方面，了解如何洗手也是非常重要的。我们不是随时随地都能使用洁手液和水洗手，尤其是出门在外的时候。在这种情况下，滴露消毒搓手液或滴露湿纸巾便能派上用场了。