若忽视自己，即使独处也如在人群。

你会独处吗？独处并非整个空间只有你一人就叫做独处喔。若是你单独一人，脑中却充满了各种人的声音，没有和自己待在一起，一直想着“喔不知道他会怎么看？”、“她一定会反对的吧。”、“他们说我怎样怎样”沉浸在跟脑中的假想对象对话，那并不是真正的独处，也无法好好休息。

独处是和自己待在一起，将专注力放在自己身上，即使就算身处人群，甚至跟别人聊天时，能够保持清明 — 谈话中能专注在“我现在感觉如何？”、“我如何看待这件事？”，明白自己的状态，同时感受自己的存在。

懂得独处的人，了解自己的人，才能真正与人真实地交往，不然多半都是在跟自己的投射、臆测相处而已。