跟随流动的内心，创作内心一份喜悦与欢乐 一、跟随内心，你是你自己的观众 二、无措的，流动的都是内心的探索，指引收获一份惊喜 三、我知道，你一直在努力生长着
当我们在生活中去试着看见自己内心时，如何去做成为了必不可少的疑问，是否有这样一种方式告诉我们并让我们深切地看见自己内心的流动，并觉察到如何去做？在希拉·达西所写的《情绪心理画 一笔一画安顿你的内心》让我们看见如何通过诗意速写去探索出内在那些
在日常生活里，我们经常会说谁谁活的真通透啊，那通透究竟是什么，似乎也并没有谁说的清，然而有这样一个人，他将他的通透融入在文字里，让我们从中窥见一斑，那通透究竟有哪些特点。蔡澜的《活得通透》就是这样一个本生活智慧集结，它融合了处世、感情、饮食
好好睡觉--你睡得好吗？
《2022国民深睡·运动生活方式白皮书》调查显示，中国国民平均睡眠不足七小时，和国际均值相比，中国人每天少睡十分钟。 很多人说睡眠不足跟新媒体有关、跟信息碎片化有关....无论是哪种说法，都有一定道理；但不能成为睡眠不足的根本原因。 动物世