释迦牟尼佛曾经开示：“如果一个人走过另一个人身边，看见那个人被箭射中了，他不该花时间在怀疑这箭是从哪里射来的，或是谁射的箭，箭杆是用什么木头做的，箭头是如何磨光的等等。他最该做的事只是立刻将箭拔起来。”

其实这“箭”可以比喻为摧毁快乐的负面情绪，譬如自大、傲慢、嫉妒、欲念、自私、贪心、忿怒等等。而其中最大的障碍便是忿怒瞋恨。当我们心中出现恨意时，原本宁静安详的心情马上消失不见，开始变得不可理喻，使我们更加迷惑。而为自己的怒气找到出气孔或刻意忽略假装没这回事，是没有用的，我们不能总是靠逃避来试图躲避伤害。

如果我们仔细回想，会明白：过去的已经过去；而现在所经历的一切也终将成为过去，无需执著，学习放下吧。白拂手的祝福，拭净一切病苦的尘，还身心一个如水清明。