今晚报讯：（记者：张璐璐）本赛季，ATP男单世界第一、塞尔维亚天王德约科维奇一直保持着良好状态，他不仅在2020首届ATP杯赛上带领塞尔维亚队夺得冠军，还在澳大利亚网球公开赛决赛中鏖战五盘战胜蒂姆，夺得澳网第八冠。近日，小德分享了可以保持一颗“大心脏”的心得体会，他透露自己做“冥想”这件事已经保持了10年。
德约科维奇介绍：“呼吸练习其实比大家想象的更有用处，正确的呼吸节奏是理解和改善我们心理、身体和情绪状态的关键。当我需要平静的时候，我会这样做，以便于自己可以有更多的活力。冥想是我个人为了保持健康所做的事情。当今社会，我们所收到的信息都超负荷地占据着大脑，冥想这件事情我已经做了10年了，在赛场内外都很有用。”