高的那个血压（收缩压）高一点没关系，因为低的血压（舒张压）正常比较重要？

1. 血压会依年龄、情绪、活动状况或疾病而有所变动，非固定不动之数值。血压是血液流动时冲击血管壁所引起的压力，一般而言，血压正常值为120/80mmHg，120mmHg是收缩压，指心脏收缩时的血压；80mmHg是舒张压，指心脏舒张时的血压，收缩压和舒张压一样重要。

2. 如果血压范围在120/80-140/90 mm/Hg之间，为高血压前期，表示较有可能发展成为高血压，建议应立即改善生活型态，并养成每天量血压的习惯，寻求医疗人员评估后续血压变化情形。建议量血压之前先休息5分钟，保持心情平静，并注意：不交谈、不憋尿、不翘脚、压脉带不低于心脏、挽袖、腰部挺直、脚底自然垂放，量测血压后应做纪录。