病情描述：我年纪大了就出现高血压的症状，很多时候感觉身上的血液堵塞流不通，出现手麻木的症状。软化血管的食物有哪些？
大多数疾病的发生，都是因为，我们平常生活中的作息没有规律。
软化血管的食物主要就是需要减少食物中脂肪和蛋白质的成分，每次进餐都要把肉类食物控制在一定的量，应该从食用肉中消除多余的脂肪可以有很好的作用。多吃红枣，黑木耳，芹菜等都是软化血管的蔬菜，多吃新鲜的蔬菜水果，对高血压有很好的控制作用，患者应该多了解这些食物。
特别是慢性病中，高发病之一的高血压，大都因为生活中的一些不良的习惯，所作用的结果。
只是靠服用降压药来维持降压，是无法根治的，更多的是要注意生活饮食。
通常打哈欠是因为身体感觉到疲劳，大脑缺氧，为了提高供氧量，所以才发出的正常身体反应，但是频繁打哈欠就需要注意了。
频繁打哈欠主要是因为动脉粥样硬化、管腔狭窄、血管壁弹性大大降低，流向大脑的血流量减少造成的。
如果大脑里面缺氧，会表现出频繁打哈欠，我们要注意及时测量血压，服用降压药降压。
时常感觉自己头晕乏力，只想睡觉，就需要多注意了，很可能是你的血压在慢慢升高了。
头晕一般是高血压患者，最为典型的症状的表现，如果感觉有持续性的头晕或者胀晕，就应该注意了。
如果血压过高，会使脑血管扩张，造成脑血流灌过多，会出现间接性的头晕，
现在越来越多的人，要背负着各种压力，压力会间接的使血压升高，大多会表现出烦躁，焦虑的症状，就会引起身体上大量出汗。
血压升高会加剧恐慌的发作，血压高的人，多会表现出面部通红，出汗异常，过度紧张，体温升高，
红茶里面含有大量的碱，过多的碱摄入体内，会造成大脑过于兴奋，还引发人们失眠，焦躁不安等症状，导致血压的升高。
血压高的人，尽量饮用清淡的茶水，切勿多量饮用浓烈的红茶。
巧克力属于高能热量的代表，过多的吃巧克力会引起过度的肥胖.
然而，高血压的高发人群都是过于肥胖的人，巧克力里面还有特别高的脂肪和糖类，过量的食用都会引起血压的升高。