在下列符合你情绪的项上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。

你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

如果你是轻度或以下程度,可尝试多找人倾诉。而中度、严重抑郁症就应找心理专科诊治。

社会中,不幸患上抑郁症的人一直都在,韩国歌手钟铉因抑郁症自杀,他在遗书提到“请对我说‘辛苦了!做到这里已经很好了!’”。其实他们需要的,有时候只是一份关心,一句安慰,而这些事我们都可以做到。希望下次当大家发现身边的人出现抑郁症的迹象,不再是视而不见,最低限度是让他们知道身边有人关心自己。