没有一个人从小到大一直健康，很多人在成长的过程中，在身体老化的过程中有大大小小的疾病出现，这个时候如何结合身体的情况来选择治疗方法，就是重要的事情了。生活中有不少人有头痛的问题，这个时候要怎么办呢？头痛舒缓可以选择哪些方式呢？我们一起来了解一下吧。

1、多休息。很多人之所以出现头痛问题，不是因为他们身上患病了，而是因为他们休息不够，在神经比较紧绷，精神压力过大的情况下，就有可能出现头痛的问题，此时应该做的不是吃药，而是好好让身心休息一下，在休息足够之后，这样的症状就可以舒缓过来了。

2、采用外力缓解。在头痛舒缓中，不少人会选择风油精这类型的外用药物涂抹到头部，这样通过刺激之后，头痛的症状就可以缓解。有一些人也会选择针灸或者是推拿按摩等方式来缓解头痛，更有较好的效果。

3、通过检查改变。如果头痛问题始终没有改善的话，大家可以到医院做一下系统的检查，这里面就包括脊部的检查，因为这个部位同样会影响到头痛，脊医医生就能够为大家提供合适的治疗方法。头痛舒缓可以选择哪些方式呢？如此来看，选择这三种方式就有较好的效果了，大家可以尝试一下。