每一次回到巴厘岛，最让我有所感触的总是在于“人”这个部分。这是一个住在巴厘岛北方山里的六岁小男孩，拍完这张照片后我才发现，这是我在台湾许久没看过的纯真笑容。

有人可能会说，许多台湾的小朋友也很可爱纯真，但我总觉得在那些笑容底下似乎少了点什么。其实不只是小孩子，巴厘岛的人们总能给我许多笑容、乐天及重视不同生活面向的感觉。他们可以为了祭典，推掉可以赚进大把钞票的机会；他们也很乐于帮助别人，即使对方是一个陌生的外国人。

在台湾，许多人拥有了大笔的财富与高品质的物质用品，小朋友拥有精美及高科技的玩具，大人们拥有名车与高质感的衣物，但生活似乎却是一团乱。小孩子的生活被课业或父母安排的才艺课程填满；大人则常因为工作而导致失眠、焦虑…等各种不同的身心问题。

究竟我们对自己的下一代做了什么？我们对自己又做了什么？如果我们希望拥有某种生活方式，我们此刻正在做的，是将我们带往那个方向吗？

在瑜珈的练习中，常常鼓励我们去倾听内在的声音，我们是否真的听见了？如果听见了，我们去行动了吗？我们开始调整自己的步伐与方向了吗？

如果你正在为自己的某些状况所苦，或看见孩子们的笑容逐渐减少了，那就是该改变某些事情的时候了。

Janus 老师认为生活本身才是瑜珈的体现，透过瑜珈练习能让我们洞察自己的身心状态，进而将这样的觉知带进生活之中，让自己懂得如何面对生命并为自己做出人生的选择。