启用改变心态，获得更大的成就和个人成长。要知道，即使心态上的一个小小的改变，也会对你的决策、行为，乃至最终的生活产生巨大的影响。

获得你需要采取行动的策略。这本书借鉴了神经科学、心理学和许多其他领域的知识和研究，帮助你以不同的方式思考，并控制你的个人和职业挑战。

在现实生活中把想法付诸实践。作为一个操作指南和个人工作手册，您将能够更深入地整合书中的课程。

学会驾驭情绪。把无用感、缺乏自信和不断的自我怀疑这些曾经出现在你生活中的障碍转化为创造力、灵感和洞察力的源泉。

为真正的行为改变制定路线图。找出新的行动方式，根据你自己的价值观和对你重要的事情来管理你的生活，而不是被你最烦恼的想法困住。

将这些策略应用到现实生活中。确定你的冒名顶替感觉的严重程度，找出你的冒名顶替综合症的根本原因，了解是什么滋养了你内心的批评，并在实际练习的帮助下将这些策略应用到现实生活中。

成长型思维策略被分解成简单的小块。你把书放下后就知道该怎么做了。

利用行为心理学和神经科学来控制你的个人和职业挑战。

放下过去，挖掘未来提高的动力，从而取得显著的成果。

打破消极思维模式，培养积极思维习惯的一步一步指南。

培养你实现目标所需的信心，摆脱困境。

无论生活给你带来什么，都要保持弹性，从而优化你的心理健康。