我们都会遇上各种影响身心灵的健康问题

我们都会遇上各种影响身心灵的健康问题，可能是疼痛不适或是伤心忧虑、家庭不睦或是工作压力。而经常为我们诊治的家庭医生，是我们健康问题的同行者。身为病人的我们，其实可以参与家庭医生的诊断，协助他为你准确断症、为你对症下药提供适切的治疗。

－ 首先医生需要了解你身体不适的症状细节，举个例子，如果你因为胸痛而求医，便需要跟医生清楚交待以下状况：

－ 是怎样的痛楚？有多严重？会影响你的日常生活吗？（如无法再遛狗。－ 疼痛的位置及痛感有否延伸至身体其他部位？

－ 什么动作会令痛楚减轻或加剧？（如步行速度加快、深呼吸等。）

－ 有没有因为胸痛而引致的其他不适？（如咳嗽、呼吸困难、疲倦及发烧等。）

求诊时，宜带备现时正服用的药物清单，并告知医生，你的父母及兄弟姊妹的主要健康问题，如癌症、心脏病、糖尿病。这些资料都能有助医生作更准确的诊断。

此外，医生也希望了解你最大的忧虑。例如，你担心自己可能患上心脏病、或不能请太多病假、或不想成为家人的负担。

在求诊过程中，如果你对自己的病况有任何不明白之处，应向医生直接提问，甚至可以请医生深入浅出地解释。美国医疗教育计划《Ask Me 3》就建议病人向医生这样提问：我的身体出现了什么重要问题？我需要做些什么？为什么要做这些？这三个问题，有助病人对自己的健康状况更了解，这不仅帮助我们加快康复进度，还有利于管理慢性疾病。

<刊载于《am730》，2019年4月8日>