在更年期到来之前该做什么？ 对我们中的任何一个人来说，提前几十年了解我们的激素水平何时会下降，我们最终会不孕不育，似乎是不可能的。但是，实际上，我们可以做一个非常好的猜测。而这是非常值得努力的。研究和经验使医生们怀疑在明显的更年期开始之前有10-20年的时间窗口，一旦补充激素的平衡开始出现偏差。荷尔蒙因素 这些荷尔蒙失衡会引发各种威胁生命的状况，并为我们的终身健康问题埋下伏笔，如果我们能跳过这些问题就好了。
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