黄姜

黄姜和黄姜的提取物姜黄素Curcumin︰想办法把黄姜成为经常吃的餐桌食物，咖喱当然是第一选择，但不要放辣味。我在专栏中也介绍过黄金酱，有需要可以上网看看。还有一种黄姜提炼的液剂，直接涂抹在口腔患处，但做法有点复杂