到底要喝什么水最健康？在生活中，你是不是经常听到过下面这些疑问？
你端着水杯的手是不是僵在了半空中，
今天我就带大家一一分辨这些说法的真假。
身体并没有所谓的“酸碱体质”之分，
也就不存在“改善酸性体质”这一说法。
每个人的身体需求和运动量大小不一样，
可以根据自身情况每天喝1.5～2升水。
烧开过的水就不能再烧开喝了，否则致癌？
这种反复烧开的水，也叫千滚水。
可是，脱离剂量谈毒性，并不严谨。
而国家对于生活饮用水中亚硝酸盐的标准是：≤ 1mg/L。
仍远低于国家生活饮用水的亚硝酸盐含量标准（1mg/L），
很安全。
因此，对于生活中那些烧过好几次的水放心喝。
隔夜（甚至隔好几夜）的水和茶水，
一般的塑料饮料瓶碰到70℃的开水就会变形，
但因此就说暴晒后的瓶子会有健康危害，
而且饮料瓶的制造并不需要有害的塑化剂和双酚A，
只要是正规厂家的产品就可以放心用，
不管是喝纯净水、喝白开水，还是喝矿泉水，
身体内矿物质的吸收与代谢都在持续进行中。
抛出一个问题：先喝热水，再喝冷水，
进了胃里之后不也混合在一起了吗？
要是这样就破坏人体平衡了，
那要是夏天吃完热饭再吃个冰激凌，
煮沸后，水中大多数的细菌、病毒等微生物都会被杀死。
是已经烧开后放冷的水或者桶装、瓶装等可以直接饮用的纯净水，
白开水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助，
但其实喝水也是要讲究正确的时间和方式的。