重要概念重复重复再重复，提醒提醒再提醒。
天气变冷，会直接影响自律神经失调。
天气变冷，加上寒流来了，身体不稳定，自律神经失调症状就又跑出来了。
天冷喝姜汤好吗？
寒流来了，喝个姜汤让身体变得暖和，
做到了保暖，也做到了取暖，身体暖暖的就很舒服啊。
可是，有些人说喝姜汤舒服，有些人说不舒服，怎么回事呢？
生姜性味辛温，发汗解表、温中止呕、温肺止咳。
遇上天气冷又下雨，身体冷冷的，
喝姜汤可以发汗解表，让身体不会受寒，
如果原本手冷脚冷，喝过姜汤手脚也会较暖和，
喝姜汤，又可以暖胃，帮助消化，促进蠕动、减少胀气。
喝姜汤，又可以温暖喉咙，增加保护力，减少咳嗽。
如果觉得生姜太辣口，想要加点黑糖，
毕竟生姜是主角，黑糖是配角，黑糖不要加过多，变成姜味黑糖水就没有暖胃效果了，
如果太甜又可能刺激胃酸，
至于寿司附上的嫩姜，也没有暖胃效果，就是好吃。
毕竟生姜性温，带有刺激性，
喝了姜汤，刺激胃肠，如果本身是胃肠失调，容易觉得胃会不舒服，
喝了姜汤，促进血液循环，刺激交感神经，心跳比较快，因为心跳快又会觉得莫名其妙的紧张，
如果已经晚上要睡觉了，结果喝了姜汤太兴奋，反而睡不好。
如果已经阴虚内热，例如常常熬夜，再喝姜汤反而会上火，嘴巴破、烦躁，更不舒服。
但是如果喝了姜汤，反而不舒服，就不要勉强自己喝姜汤，越喝越有副作用啊。
天冷喝姜汤好吗？很好的呀。
为什么要去睡觉躺着反而心脏怦怦跳呢？