【健康科普第238期】流感来了，准妈妈应该怎么办!

近期，流感高发，准妈妈和老人、儿童、慢性病患者等抵抗力较低的人成为了流感高危人群。然而，作为准妈妈应该如何保护自己免受流感侵袭？一旦患上流感应该怎么办呢？

1、在流感流行期间，准妈妈居住的房屋要保持环境清洁，经常通风换气；尽量减少到人群密集的场所；避免接触呼吸道感染者；外出时带口罩，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免接触眼睛、口或鼻；要保持良好的卫生习惯，勤洗手。

2、增强体质和免疫力是预防流感的有效手段。所以准妈妈平时应适当运动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性；此外，准妈妈还要保持良好的心情，多吃新鲜蔬菜水果，营养均衡也能增强身体对疾病的抵抗能力，减少患上流感的机会。

3、《中国季节性流感疫苗应用技术指南（2014-2015）》推荐孕妇可以接种流感疫苗，这不仅可以保护自己，疫苗产生的抗体还会透过胎盘传给胎儿，保护6个月以下的宝宝预防流感的发生。

准妈妈如果患上流感后也不必恐慌，常见治疗如下：

1、在刚患流感时，多饮水以排出流感病毒，同时多休息，增加身体抵抗力。

2、若症状较轻则可以在医生指导下用药，如果出现发烧或症状加重的情况，则应及时到医院治疗。

3、在住院期间要尽量减少探视及陪床家属，配合医院及科室做好消毒隔离，避免交叉感染，保证母婴安全。