马婧尝试过攀岩，发现自己恐高

马婧尝试过攀岩，发现自己恐高。转而投向一种极其贴地的运动——巴西柔术。

柔术是一种被称为“人体象棋”的运动。它的特色是重视地板扭斗，以杠杆原理控制对手关节，来制服对手。

马婧的柔术学习分为两部分：

通过视频，向世界上最优秀的柔术教练 John Danaher 学习。

线下柔术馆实践和训练，并融入柔术社群中。

John Danaher 有些像柔术界的李小龙，一个学哲学专业的武术教练。

1991 年，John Danaher 前往纽约哥伦比亚大学念哲学博士学位，在那里他接触到了巴西柔术，并最终成为世界上最著名的柔术和综合格斗教练。

在上面这个视频里，他讲述了自己的柔术哲学：

（以下为视频文字节选翻译，有部分删节和编辑）

不仅是巴西柔术，如果你想要在任何一个领域有所成就……你需要创造一些对手都无法理解的事物。 所以我在寻找那些在柔术运动里，尚未被利用的，或被低估的，但很可能会帮助你赢得比赛的细分领域。 在柔术里，腿的使用就是这么一个例子。利用上肢压制对手的方法在柔术研究里已经非常成熟。然而对下肢的研究远不及上肢。研究腿的使用将成为创新的开始。