本书作者阿阇黎强达纳是当代密宗瑜伽宗师 雪莉．雪莉．阿南达慕提的在家大弟子。在本书中的对话是用来指导积极从事灵性修持的人。在瑜伽及密宗的修行传承里，最主要且最有价值的部分是“实修”，而非研读其哲学。达达 强达纳是一位已获得成就的瑜伽圣者，本书所记载与他之间的访谈对话，对每位真诚热衷于灵性修持的人而言都有极大的助益。
本书中的对话是由编者德瓦希提问再由阿阇黎强达纳回答所编辑而成。对有志于追寻生命大道之人而言，本书是良师亦是益友，它能鼓舞激励并指导从事灵性修持的人。在瑜伽及密宗的修行传承里，最主要且最有价值的部分是“实修”，而非只是经典和哲学的研读。阿阇黎强纳是一位已获得成就的瑜伽圣者，因此本书所记载与他之间的对访谈对话，对每位真诚热衷于灵性修持的人而言，都会有极大的助益。