“我们祇愿你们每一位表现同样的热心，以达成你们的希望，一直到底。”（希6:11）
在基督内生活就像一场赛跑（参阅弟后4:7；斐3:12；格前9:24）。我们必须“表现同样的热心……一直到底”，而且“不会懈怠”（希6:11 12）。无论在怎样的情况下，我们都能坚持继续跑下去，因为天主爱我们，而且肯定让我们继承他的恩许（参阅希6:11-12）。爱使我们持续追随天主（参阅格后5:14），而且“我们应该爱，因为天主先爱了我们。”（若一4:19）他派遣自己的圣子为我们受难至死，给了我们一个新的本性，让我们成为他的家人，使我们成为他的继承人。
“请看父赐给我们何等的爱情，使我们得称为天主的子女，而且我们也真是如此。”（若一3:1）上主“将最大和宝贵的恩许赏给了我们”（伯后1:4），而他也会继续一一实现他的恩许。这就是爱。因此，不要“懈怠，而且还会效法那些因信德和耐心而继承恩许的人。”（希6:12）
亲爱的，为了天主，要跑快些，一直向着终点奔驰，以得到“天主在基督耶稣内召我向上争夺的奖品”（斐3:14）。跑，亲爱的，跑吧！
祷告： 天父，你忠信于你的恩许。你就是爱（参阅若一4:16）。我爱你。
赞颂： 埃及的圣安当是沙漠隐修生活教父中卓越的领导者，为基督徒隐修生活的方式铺平了道路。他在普世教会东方和西方礼的教会中都受到尊敬。