颈椎不舒服，有人自己随便按按，有人找亲友帮忙“捶捶背、揉揉肩”，也有人去按摩中心、养生馆等场所按摩。但你可能不知道，随意的按摩和捶打，不仅难以缓解颈椎不适，还可能导致中风甚至危及生命。 颈部是人体的重要部位，有很多通向脑部的神经和血管，结构相当复杂。其中有一条非常重要的动脉血管叫颈内动脉，脑组织内的大部分血液由其供应。很多中老年人，由于患有高血脂、高血压等血管病变，颈部的这条血管也因此存在动脉粥样硬化或钙化现象，血液通畅度及血管内膜情况并不是很好。如果再随便按摩颈部，很容易造成硬化斑块破裂，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，引发脑梗塞。换句话说，很多脑中风起病看似在脑内，其实祸根在颈部。 因此，建议45岁以上的中老年朋友，特别是患有“三高”（高血压、高血脂、高血糖）、爱抽烟酗酒及肥胖的人群，应定期去医院做颈动脉超声检查，确认自己的颈动脉状况。若发现患有颈动脉狭窄，千万不要随便按摩颈部，更不能猛烈地甩头，以防小病按出大病或发生严重意外。 还需提醒的是，当颈部有不适时，正确的活动方法是：将头部缓慢地分别向前、后、左、右四个方向倾仰，然后再慢慢地转头，先顺时针后逆时针。若颈部不适症状较为严重，上述方法不能起到缓解作用，可去正规医疗机构请专业医生进行治疗。