现在很多人都喜欢买饮料喝，觉得饮料里面复函很多维生素对人体有好处，但是广源兴宾庆桥认为，饮料里面的添加的维生素对人体确实有好处，但是饮料里面的添加剂以及色素对人体有害，最重要的饮料里面对人体最有用的是“水”，但这却往往被忽视掉了。水是生命之源，人离不开水，科学的饮水，对于健康、养生很有帮助。宾庆桥简单的讲述了一下几点喝水的好处：
大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。
清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是最好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。姜良铎提醒，早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。
3、减压：做决定前喝杯水。
不仅如此，水对于我们的身体意义重大，人体水占体重60%以上。当人体缺水的时候，会直接导致免疫力下降，容易感染疾病，适当的饮水可以增进机体的新陈代谢，毫无悬念，水才是最健康的饮品。最后宾庆桥强调，近几年，水污染比较严重，而且桶装水出的状况也越来越多，建议每一个家庭都能使用净水器。