生涯（career）是人一生中依序发展的各种职业和生活角色的总和，是以事业角色为主轴，同时伴随着与之相关的其他角色的发展。
人的一生中会有8种角色：儿童，学生，工作者，休闲者，公民（公益），配偶，父母，子女，主要在人生的4个舞台展现：家庭，学校，小区和工作场所。所以生涯不等于生活，生涯也不等于职业。
空间性：以事业为主轴，同时伴随着其他角色的发展。例：女性生涯发展到一定阶段，结婚生子，那个阶段既是雇员，同时也是妻子，妈妈，女儿等；
独特性：每个人的生涯发展都是独一无二的；现象性：生涯≠生命/生活。生命是客观存在的，而生涯只有我们去寻求它的时候才存在，是主观的；
选择一个职业或者专业之后就不能再改变了；
工作是我生活的一部分，它能满足我所有的需求；
工作职位越高，我就越有价值；
父母帮我决定的职业方向，会比我自己的决定更恰当；
如果我对所从事的工作感兴趣，我就能拥有成功的事业；
家庭和事业，只能择其一；
女性不适合机械工程师，电脑工程师等工作；
男性不适合护士，美容师等工作；
在没有分析完所有数据前，不适合做决定；
这个世界变化太快，不适合做决定也很难做决定；
如果未来的事业没有按照原定计划进行，就很难成功；
如果我现在不做决定，将来或许有个更好的决定。
指在不同的生涯阶段，成功地完成各种角色的安排。它是我们主动地去规划和安排，而不是被动的适应。（Donald Super）
是职业选择，进入，适应和升迁的过程。是一种终生的心理历程，与其他的生命角色密切相关。
生涯规划（career planning）: 对未来的思考和规划的投入度。是否花时间和精力学习有关职业，选修课，课外活动，实习，就业培训等信息；
生涯探索 （career exploration）：着重于资源的处理。是否愿意运用父母，亲戚，朋友，老师，书籍，媒体等资源探索生涯信息。
生涯决策：运用知识和思考做决定的能力；
职业世界探索：搜索职业信息的能力。
是为了达到生涯目标的认知蓝图，增进个体对能力，兴趣，价值观，信念，行为习惯既个人素质的学习，以获得幸福的生活。包含10个步骤：
自我定向：通过探索自己的能力，兴趣，性格，价值观等，清晰地了解“我是谁”及“我要去哪里“；
学业规划：尽早规划自己的学业以及专业选择；
职业规划：初步明确自己的职业偏好，发展相关的技能以及其他准备工作，通过职业选择，进入，适应，升迁达到生涯成熟；
幸福生涯：成功地完成各角色的组合，达致生涯幸福。
什么时候开始做生涯规划？
职业生涯规划越早越好。在西方发达国家，孩子们很小就开始做职业的探索了；
高一是生涯规划的契机，启动自我探索，更有效地选择专业；
大学期间做职业生涯规划，是我们实习就业的必备条件。
专业选择误区: 根据学习分数选择专业；根据所学到专业选择职业 (成功率<5%)
根据自己的职业方向结合分数选择合适的专业。
百仕纳生涯规划的宗旨是Inspire and Empower. 引领学生开启生涯之旅，完成生涯探索从0到1.